Eric

Fondateur et intervenant de la société En forme at home depuis 2010

Coach sportif agréé N°SAP/518255815 depuis 2010

Educateur sportif D.E. depuis 1995

34 années de pratiques physiques personnelles

+/-  15 h / semaine.

(course à pied, marche nordique, roller, natation, kneeboard, plongée, cyclisme, force athlétique, musculation, fitness, qi-gong, pilates, cohérence cardiaque, méditation...).

29 années de professorat dans la secteur de la remise en forme.

Age chronologique : 56 ans

Age métabolique : +/- 40 ans

1m75

+/- 74 kg

Fréquence cardiaque de repos : +/- 50 BPM

Fréquence cardiaque maximum : +/- 190 BPM

Bilan expérience professionnelle

• • Fondateur de la société En forme at home, spécialisée dans la (re)mise en forme à domicile et dans le ralentissement des processus de vieillissement depuis 2010.
  • Fréquente les salles de remise en forme depuis 1991.
  • Compétences exercées dans le milieu de la forme depuis 1995.
  • 29 années de professorat : centre de thalassothérapie, établissement thermal, clubs fitness, associations sportives et MJC, cours particuliers à domicile...
•  

Cours enseignés : Step, Lia et tous types de renforcement musculaire, Aquagym, TRX, Gliding, HiiT, Kettlebell...).

• Programmes personnalisés de remise en forme, tenant compte du potentiel physique.
• Conseils en hygiène de vie globale (alimentation saine et mésurée (approche naturopathique et chrononutritionnelle), gestion du stress, sommeil...).
• Nombreux stages fitness avec des professionnels de niveaux nationaux et internationaux.
• Organisateur d’évènements fitness de 1999 à 2008 : (masterclass à thèmes : step, lia, marathon et journée fitness).
• Expérience en tant que formateur pour la F.F.E.P.M.M et l’U.F.O.L.E.P.
• Chorégraphe de plusieurs galas de danse.
• Sonorisation de galas de danse & d’évènements fitness.
• Mixage de cds fitness professionnels (step, lia...).

Diplômes & formations :

2009

D.U.A.P.P.S.P.A. mention AB

(diplôme universitaire activités physiques pour séniors et personnes âgées)

Université Claude Bernard - Lyon 1

(A. Beylier, P. Juino, C. Fauchon)

Juillet 2007

Formation « Pilates Matwork I»

Euroconvention - Munich

Février 1997

Formation « Aérobic instructeur » (F.I.S.A.F)

(Fédération internationale des sports aérobics et fitness)

Institut des métiers de la forme - Paris

(C. Andanson, V. Graziano, I. Diard, F. Gall)

1994/1995

B.E.A.E.C.P.C

(Brevet d’Etat d’Aptitude à l’Enseignement de la Culture Physique et du Culturisme)

C.R.E.P.S. - Wattignies