Adopter de bonnes habitudes alimentaires a pour but de garantir le bon fonctionnement de l’organisme et de maintenir un poids normal stable. Une alimentation saine et équilibrée participe à la prévention de certaines maladies.
Le sommeil est une période de repos et de récupération pour l'ensemble des systèmes de l'organisme et notamment le système cardio-vasculaire et que les troubles du sommeil nuisent à la santé cardiaque...
Le stress est considéré aujourd'hui, comme la "maladie de la civilisation moderne". A l'état chronique, il affaiblit le système immunitaire et nous rend plus sensible aux agressions virales et microbiennes...
