Les dossiers santé & forme

Retrouver sa silhouette après la naissance de bébé

Une bonne hygiène de vie et une reprise adaptée et progressive des activités physiques permettra de recouvrir un plancher pelvien tonique.

Bienfaits de l'activité physique (bien conduite) sur le coeur

« Le coeur est le moteur de notre corps ! ». Comme les autres muscles, le coeur subit naturellement lui aussi en vieillissant une perte progressive de masse musculaire qui peut toucher jusqu'à 30 % des fibres...

Comment identifier et soulager son problème de dos ?

37 millions de personnes ont mal au dos (soit 80 % de la population française adulte). Le mal de dos recouvre des situations extrêmement différentes. Ses causes sont en effet nombreuses...

Protégez vos articulations !

Constamment sollicitées, vos articulations sont souvent la source de bien des tracas. Mieux vaut bien respecter les règles d'or de « l'entraînement »; la pratique, adaptée, modérée et régulière, d'une activité physique se veut le fondement...