Joseph Pilates est le fondateur de cette discipline qui se compose de 8 principes fondamentaux (concentration, contrôle, centrage, fluidité du mouvement, précision, respiration, isolation, régularité)...
Le QI Gong fait partie des trésors de la culture chinoise, fondée essentiellement sur la conscience du souffle (le Qi) et l'harmonie entre le corps et l'esprit. C'est un outil de relation entre l'énergie, le corps et la nature.
