http://www.en-forme-at-home.com/pages http://www.en-forme-at-home.com/pages/informations-complementaires/la-meditation.html La pratique régulière de la méditation augmente la fréquence des émotions positives. la recherche du bien être émotionnel

]]> Sat, 21 Jan 2012 20:45:00 +0100 http://www.en-forme-at-home.com/pages/votre-coach-eric/ses-competences.html Prévention des troubles du vieillissement, renforcement musculaire, étirements musculaires, entraînement cardio-vasculaire avec cardio-fréquencemètre professionnel et conseils en hygiène alimentaire. Tous les programmes sont adaptés à vos besoins et à vos

]]> Mon, 26 Sep 2011 15:06:00 +0200 http://www.en-forme-at-home.com/pages/votre-coach-eric/son-parcours-professionnel.html Fondateur de la société En forme at home, Educateur et coach sportif D.E., 20 années de pratique et 15 années d'expérience professionnelle dans le domaine de la re(mise) en forme...

]]> Mon, 26 Sep 2011 15:05:00 +0200 http://www.en-forme-at-home.com/pages/la-societe-en-forme-at-home/pourquoi-choisir-en-forme-at-home.html Le concept de la société est de mettre, au centre de ses préoccupations, l'« Etre humain » et sa « Santé ». Je ne propose donc pas, dans les prestations, de séances collectives. En effet, chaque personne étant unique...

]]> Sun, 28 Aug 2011 15:00:00 +0200 http://www.en-forme-at-home.com/pages/nutrition-sante/hydratez-vous.html Boire de l'eau est vital pour le bon fonctionnement de votre l'organisme, tant sur le plan physique, qu'émotionnel et mental ! Le corps est composé de 60 % à 70 % d'eau, selon la morphologie. Après l'oxygène, l'eau est l'élément le plus important...

]]> Fri, 15 Jul 2011 19:30:00 +0200 http://www.en-forme-at-home.com/pages/informations-complementaires/le-qi-gong.html Le QI Gong fait partie des trésors de la culture chinoise, fondée essentiellement sur la conscience du souffle (le Qi) et l'harmonie entre le corps et l'esprit. C'est un outil de relation entre l'énergie, le corps et la nature.

]]> Fri, 15 Jul 2011 17:53:00 +0200 http://www.en-forme-at-home.com/pages/informations-complementaires/les-vertues-du-massage-shiatsu.html L'objectif d'un massage Shiatsu est de favoriser le bien-être physique, émotionnel et mental de la personne...

]]> Fri, 15 Jul 2011 17:52:00 +0200 http://www.en-forme-at-home.com/pages/nutrition-sante/la-chrono-nutrition-ou-l-alimentation-naturelle.html Elle est l'art et la manière de manger de tous les aliments, aux moments de la journée où ils seront les plus utiles, afin de satisfaire chaque jour les besoins en énergie de notre organisme, sans que les aliments et les graisses ne soient pour autant sto

]]> Fri, 15 Jul 2011 17:42:00 +0200 http://www.en-forme-at-home.com/pages/nutrition-sante/la-naturopathie-une-approche-moderne-et-humaine-de-la-dietetique.html La naturopathie est une science humaine qui a pour objectifs : de garder les personnes en bonne santé par des moyens naturels, c'est à dire qu'elle joue un rôle de prévention...

]]> Fri, 15 Jul 2011 17:39:00 +0200 http://www.en-forme-at-home.com/pages/nutrition-sante/legumes-et-fruits-hasard-ou-coincidences.html

]]> Fri, 15 Jul 2011 17:38:00 +0200 http://www.en-forme-at-home.com/pages/nutrition-sante/manger-bio-oui-mais-pas-n-importe-comment.html Les produits bio sont-ils vraiment meilleurs au goût et pour la santé ? Et comment faut-il les cuisiner ?

]]> Fri, 15 Jul 2011 17:36:00 +0200 http://www.en-forme-at-home.com/pages/nutrition-sante/et-le-cerveau-dans-tout-ca.html Le cerveau, composé de 2/3 d'acides gras, a un besoin vital, entre autres, d'oméga-3 (avant appelés vitamine F) pour bien fonctionner. Ces oméga-3 ont aussi un rôle anti-inflammatoire, ils renforcent la variabilité du rythme cardiaque, ils protégent le coeur contre les arythmies, et ils luttent contre la dépression. Il

]]> Fri, 15 Jul 2011 17:36:00 +0200 http://www.en-forme-at-home.com/pages/les-secrets-d-une-bonne-sante/l-activite-physique-adaptee-moderee-et-reguliere-est-bonne-pour-la-sante.html L'activité physique adaptée, modérée et régulière est bonne pour la santé

]]> Wed, 13 Jul 2011 15:27:00 +0200 http://www.en-forme-at-home.com/pages/les-secrets-d-une-bonne-sante/les-3-questions-essentielles.html La santé, c'est le silence des organes...

]]> Wed, 13 Jul 2011 12:08:00 +0200 http://www.en-forme-at-home.com/pages/les-secrets-d-une-bonne-sante/la-joie-de-vivre.html Un des facteurs de bonne santé, aussi largement occulté, est le fait d'être heureux dans sa vie, d'avoir de la joie de vivre.

]]> Wed, 13 Jul 2011 12:05:00 +0200 http://www.en-forme-at-home.com/pages/les-secrets-d-une-bonne-sante/apprenez-a-gerer-votre-stress.html Le stress est considéré aujourd'hui, comme la "maladie de la civilisation moderne". A l'état chronique, il affaiblit le système immunitaire et nous rend plus sensible aux agressions virales et microbiennes...

]]> Wed, 13 Jul 2011 12:04:00 +0200 http://www.en-forme-at-home.com/pages/les-secrets-d-une-bonne-sante/un-sommeil-de-qualite-est-bon-pour-la-sante.html Le sommeil est une période de repos et de récupération pour l'ensemble des systèmes de l'organisme et notamment le système cardio-vasculaire et que les troubles du sommeil nuisent à la santé cardiaque...

]]> Wed, 13 Jul 2011 12:03:00 +0200 http://www.en-forme-at-home.com/pages/les-secrets-d-une-bonne-sante/la-gym-du-cerveau.html Comme l'activité physique, l'activité cérébrale, souvent minimisée, est une des composantes de la santé.

]]> Wed, 13 Jul 2011 11:59:00 +0200 http://www.en-forme-at-home.com/pages/evaluez-vous/calcul-de-votre-indice-de-masse-corporelle.html

]]> Wed, 13 Jul 2011 11:53:00 +0200 http://www.en-forme-at-home.com/pages/la-societe-en-forme-at-home/la-philosophie-en-forme-at-home.html Le corps est une superbe machine, adaptable si on travaille intelligemment : si on sollicite régulièrement et progressivement, si on lui donne le temps de récupérer. Le but principal est de fortifier et non d'affaiblir son organisme !

]]> Sun, 10 Jul 2011 14:59:00 +0200 http://www.en-forme-at-home.com/pages/les-secrets-d-une-bonne-sante/une-alimentation-saine-et-mesuree.html Adopter de bonnes habitudes alimentaires a pour but de garantir le bon fonctionnement de l’organisme et de maintenir un poids normal stable. Une alimentation saine et équilibrée participe à la prévention de certaines maladies.

]]> Sun, 10 Jul 2011 11:38:00 +0200 http://www.en-forme-at-home.com/pages/les-dossiers-sante-forme/protegez-vos-articulations.html Constamment sollicitées, vos articulations sont souvent la source de bien des tracas. Mieux vaut bien respecter les règles d'or de « l'entraînement »; la pratique, adaptée, modérée et régulière, d'une activité physique se veut le fondement...

]]> Tue, 31 May 2011 19:24:00 +0200 http://www.en-forme-at-home.com/pages/les-dossiers-sante-forme/comment-identifier-et-soulager-son-probleme-de-dos.html 37 millions de personnes ont mal au dos (soit 80 % de la population française adulte). Le mal de dos recouvre des situations extrêmement différentes. Ses causes sont en effet nombreuses...

]]> Tue, 17 May 2011 19:23:00 +0200 http://www.en-forme-at-home.com/pages/la-societe-en-forme-at-home/les-tarifs.html Les tarifs comprennent mon déplacement à votre domicile (dans un rayon d'environ 20 Kms autour d'Hénin-Beaumont), la préparation de votre séance, la séance en elle-même, le prêt du petit matériel pendant l'heure de cours, et votre assurance.

]]> Fri, 06 May 2011 15:02:00 +0200 http://www.en-forme-at-home.com/pages/enfin-une-belle-idee-cadeau/enfin-une-cadeau-dans-l-air-du-temps.html Faîtes plaisir à votre ami(e), ou à votre entourage, offrez les compétences d'un coach sportif à domicile !

]]> Tue, 26 Apr 2011 19:28:00 +0200 http://www.en-forme-at-home.com/pages/informations-complementaires/chassez-les-idees-recues.html

]]> Tue, 26 Apr 2011 19:25:00 +0200 http://www.en-forme-at-home.com/pages/informations-complementaires/la-methode-pilates.html Joseph Pilates est le fondateur de cette discipline qui se compose de 8 principes fondamentaux (concentration, contrôle, centrage, fluidité du mouvement, précision, respiration, isolation, régularité)...

]]> Tue, 26 Apr 2011 19:24:00 +0200 http://www.en-forme-at-home.com/pages/les-dossiers-sante-forme/bienfaits-de-l-activite-physique-bien-conduite-sur-le-coeur.html « Le coeur est le moteur de notre corps ! ». Comme les autres muscles, le coeur subit naturellement lui aussi en vieillissant une perte progressive de masse musculaire qui peut toucher jusqu'à 30 % des fibres...

]]> Tue, 26 Apr 2011 19:22:00 +0200 http://www.en-forme-at-home.com/pages/les-dossiers-sante-forme/retrouver-sa-silhouette-apres-la-naissance-de-bebe.html Une bonne hygiène de vie et une reprise adaptée et progressive des activités physiques permettra de recouvrir un plancher pelvien tonique.

]]> Tue, 26 Apr 2011 19:20:00 +0200 http://www.en-forme-at-home.com/pages/prevention-sante/prevenir-l-osteoporose.html Cette maladie fragilisante du squelette n'est pas inéluctable : une bonne hygiène de vie alimentaire et physique permet de maintenir une ossature solide.

]]> Tue, 26 Apr 2011 19:18:00 +0200 http://www.en-forme-at-home.com/pages/prevention-sante/les-mefaits-de-la-sedentarite.html

]]> Tue, 26 Apr 2011 19:17:00 +0200 http://www.en-forme-at-home.com/pages/prevention-sante/mieux-vaut-tard-que-jamais.html Quel que soit son âge ou sa condition physique du moment, il n'est jamais trop tard pour améliorer sa santé, son physique, pour être plus à l'écoute de son corps.

]]> Tue, 26 Apr 2011 19:16:00 +0200 http://www.en-forme-at-home.com/pages/les-seniors/en-bonne-forme-a-la-retraite.html En France, plus 10 millions de personnes ont 60 ans ou plus. Les séniors prennent de plus en plus conscience des bienfaits de l'activité physique adaptée sur leur capital Santé...

]]> Tue, 26 Apr 2011 19:15:00 +0200 http://www.en-forme-at-home.com/pages/les-seniors/les-troubles-de-l-equilibre.html Parmi les accidents mortels chez les + de 65 ans, la chute arrive en 1ère place... (à 65 ans : baisse de 30 % des capacités d'équilibre et à 80 ans : baisse de 50 % des capacités d'équilibre)...

]]> Tue, 26 Apr 2011 19:14:00 +0200 http://www.en-forme-at-home.com/pages/les-seniors/prenez-votre-pied-en-main.html Le pied est la base du squelette. Il reçoit le poids du corps. Il participe à l'équilibre et à la mobilité du corps...

]]> Tue, 26 Apr 2011 19:14:00 +0200 http://www.en-forme-at-home.com/pages/votre-coach-eric/ses-references-presses.html

]]> Sun, 24 Apr 2011 15:09:00 +0200 http://www.en-forme-at-home.com/pages/votre-coach-eric/ses-coordonnees.html

]]> Sun, 24 Apr 2011 15:09:00 +0200 http://www.en-forme-at-home.com/pages/votre-coach-eric/son-code-deontologique.html

]]> Sun, 24 Apr 2011 15:09:00 +0200 http://www.en-forme-at-home.com/pages/votre-coach-eric/pourquoi-un-coach-sportif-a-domicile.html Face aux besoins de vivre en forme et de protéger sa santé, le coach sportif, comme les autres profesionnels de la santé, joue un rôle essentiel. Il re(met) en forme en utilisant des techniques empreintées à différentes disciplines...

]]> Sun, 24 Apr 2011 15:06:00 +0200 http://www.en-forme-at-home.com/pages/la-societe-en-forme-at-home/les-supports-publicitaires.html

]]> Sun, 24 Apr 2011 15:04:00 +0200 http://www.en-forme-at-home.com/pages/la-societe-en-forme-at-home/parrainez-un-e-ami-e-et-gagnez-une-seance-d-une-heure.html Pour tout forfait 12, 24 ou 36 séances, souscrit par un nouveau client, recommandé par un ancien client, une séance d'une heure sera offerte à l'ancien client...

]]> Sun, 24 Apr 2011 15:03:00 +0200 http://www.en-forme-at-home.com/pages/la-societe-en-forme-at-home/les-avantages-fiscaux.html Le code général des impôts institue une aide qui prend la forme d'une réduction d'impôt ou d'un crédit d'impôt, égale à 50 % des dépenses supportées en paiement de prestations réalisées par les organismes agréés en matière de services à la personne.

]]> Sun, 24 Apr 2011 15:03:00 +0200 http://www.en-forme-at-home.com/pages/la-societe-en-forme-at-home/votre-bilan-forme-personnalise.html C'est le « contrôle technique » de votre corps ! En effet, comme une voiture, il est primordial de faire un bilan de temps en temps, pour savoir où se situe son niveau de condition physique, quel que soit son âge…

]]> Sun, 24 Apr 2011 15:02:00 +0200 http://www.en-forme-at-home.com/pages/la-societe-en-forme-at-home/les-materiels-proposes-en-fonction-des-programmes.html En fonction de votre programme d'entraînement, un certain nombre d'accessoires vous seront proposés, dont en exclusivité un plateau d'équilibrage relié par une prise USB à un ordinateur... ainsi qu'un cardio-fréquencemètre professionnel pouvant lui aussi

]]> Sun, 24 Apr 2011 15:01:00 +0200 http://www.en-forme-at-home.com/pages/la-societe-en-forme-at-home/les-services-et-programmes-proposes.html Je propose des séances de re(mise) en forme à domicile (après le passage de votre bilan forme personnalisé); ensuite un programme d'entraînement adapté (à vos objectifs et à vos capacités) vous sera proposé.

]]> Sun, 24 Apr 2011 15:01:00 +0200 http://www.en-forme-at-home.com/pages/la-societe-en-forme-at-home/l-agrement-de-la-societe-par-l-etat.html Vous allez pouvoir ainsi : bénéficier de prestations de qualité; bénéficier d'avantages fiscaux (réduction ou crédit d'impôt); régler vos prestations avec des C.E.S.U. préfinancés (chéque emploi service universel).

]]> Sun, 24 Apr 2011 15:00:00 +0200 http://www.en-forme-at-home.com/pages/nutrition-sante/entreprenez-une-reeducation-alimentaire.html Rien ne sert de perdre du poids rapidement si vous n'entreprenez pas une « rééducation alimentaire »; il faut simplement manger moins et mieux et faire de l'activité physique adaptée, modérée et régulière...

]]> Wed, 11 Aug 2010 19:50:00 +0200 http://www.en-forme-at-home.com/pages/accueil-21.html Coach sportif à domicile, région Nord Pas de calais, séance individuelle et bilan forme personnalisé ! prévention santé et anti-vieillissement, réduction d'impots, séance gratuite

]]> Sat, 28 Nov 2009 00:00:00 +0100